Probiotik dan prebiotik memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Probiotik adalah bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt, kefir, dan makanan fermentasi lain. Sementara prebiotik merupakan nutrisi yang mendukung
Kategori ini fokus pada manfaat makanan atau suplemen yang mengandung probiotik dan prebiotik untuk kesehatan usus. Artikel dapat membahas makanan seperti yogurt, kefir, atau makanan fermentasi yang membantu menjaga flora usus. Fokusnya adalah membantu pembaca memahami hubungan antara mikrobiota usus dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Probiotik dan prebiotik memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Probiotik adalah bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt, kefir, dan makanan fermentasi lain. Sementara prebiotik merupakan nutrisi yang mendukung